Подробности
Категория: Здоровье и медицина

Регулярные занятие спортом – это залог здорового образа жизни, но вам также не следует забывать о правильном и сбалансированном питании и об употреблении достаточного количества жидкости.

Подробности
Категория: Медицина и здоровье

Правильно питаться – это первый шаг к здоровому образу жизни. Но всегда ли вы можете быть уверены, что продукты, которые вы покупаете, а точнее ингредиенты, безопасны для вашего здоровья? 

Подробности
Категория: Советы дня

Время – это не враг, а ваш друг. Вы столько можете сделать, если у вас есть цели и возможности. Главное – это правильно организовать себя и свое время. 

Подробности
Категория: Медицина и здоровье
Здоровое питание – это ключ к здоровому телу

Мы пытаемся все успеть, но иногда просто не хватает времени, казалось бы, на простые вещи – правильное питание! Не секрет, что качество еды, которую мы едим, всецело влияет на качество нашей жизни!

Подробности
Категория: Психология

Вам знакомо чувство, когда у вас дрожат руки, стучит сердце и страх, будто, парализует ваше тело? Страх заставляет переживать нас все эти состояния. Самое главное – это понять, что вас пугает больше всего в выступлении.