Правильно питаться – это первый шаг к здоровому образу жизни. Но всегда ли вы можете быть уверены, что продукты, которые вы покупаете, а точнее ингредиенты, безопасны для вашего здоровья? 

Лишний вес

Многие задают себе вопрос о том, откуда берутся лишние килограммы. Ответ очень прост – ваш рацион питания, а также ваша кухня, где продукты хранятся не совсем правильно.

Здоровое питание – это ключ к здоровому телу

Мы пытаемся все успеть, но иногда просто не хватает времени, казалось бы, на простые вещи – правильное питание! Не секрет, что качество еды, которую мы едим, всецело влияет на качество нашей жизни!

Злаки

Стоит сразу отметить, что злаки необходимы нашему организму, ведь в них содержится огромное количество полезных для нашего здоровья компонентов.

Обедающие девушки

Представляем вам список продуктов, которые насытят ваш организм и сохранят энергию на весь день. При этом каждый из продуктов является очень полезным.

Бутылка воды

Вопрос о необходимости употреблять воду во время тренировки интересует многих. Так сколько же нужно пить воды, и нужно ли ее пить вообще во время усиленной тренировки?

100 калорий

Любая активность приводит к тому, что калории сжигаются. Но что нужно сделать для того, чтобы сжечь хотя бы 100 калорий. Нижеизложенные цифры рассчитаны на человека весом в 65-70 килограмм.

Фасоль

10 продуктов, способных предотвратить рак груди